2018.08.22 19:078月22日自從休假結束後心情都還蠻穩定的真的要感謝愛我疼我的姊姊21日返回工作地點的早上開始一直持續著緊張焦慮的狀態又喝了咖啡，得等到上工後才能吃藥我想現在不得不在工作前服用景安寧不可彷彿吃了，當天工作思緒也會比較清晰心情也比較不容易備受影響食慾似乎好了一些，但每天醒來總是不怎麼餓至少不會覺得沒心情把食物塞進肚子裡雖然離憂改到睡前吃但還是會有無法入...
2018.08.20 16:538月20日休了兩天的假，在台北跟姊姊相處了兩天也跟姊姊說了自己再吃藥的事情隔天我補完習就帶我去馬殺雞自己從沒想過會在台灣按摩，因為太貴太貴了原來我也有被愛的機會嗎我有資格這樣被愛護嗎一直想著，想著出門前有人對著妳說路上小心，談論著要吃什麼睡前有人叫妳關掉手機睡覺，跟妳說晚安關心著妳怕妳睡不好這種普通而平淡的溫暖，我從何時失溫了？今天回到宜蘭，看了醫...
2018.08.17 19:168月17日不曉得是不是昨晚吞了一顆景安寧的關係睡的很沈也很足，但就是不想起床起床了仍然想哭，但哭不出來一直拖著不想下床，仍舊沒什麼食慾再吞半顆景安寧明明睡的很足，到車上還是很睏的睡了一下工作忙碌，但一切都很順暢今天沒有被罵還跟同事聊了天感覺很好，心情也好好，好棒的感覺不曉得是不是景安寧的作用帶來都是好的效果，像是睡得沈今晚再吞半顆景安寧，希望明天可...
2018.08.16 18:008月16日今天自覺最近醒著總是牙根咬的緊緊的離憂剩半顆，暫時先不吃要吃景安寧也太遲了，怕影響工作上班沒多久就犯下傻事，被莫名的罵了之後只能跟時間賽跑把事情做好心情很糟，但也習慣了那種糟糕的氣氛下班後買了瓶highball，但遲疑著要吃藥還是喝酒，只能擇一打開房門看到室友就覺得放鬆還是吃藥吧，半顆景安寧無感，又吞了半顆其實好想哭一哭發洩，但哭不出來
2018.08.15 19:018月15日前一天休假，回到家混到天亮明明很累卻反而睡不著，只好吞了藥糊弄過去但也忘了吞了什麼醒來已經四點了，心情中下明明在家卻反而睡不好出門前做好要去外婆家的準備吞了半顆景安寧之前因為焦慮跟憂鬱無法面對去找外婆但看見表弟妹們跟外婆心情好很多也不知道累什麼，回去很快就又睡了今天很早就醒了，但還是矇混著不想起床直到九點多起床，為了避免嗜睡直接先服用了離...
2018.08.13 17:218月13日昨晚睡的異常的好，許久沒有這種感覺雖然早上醒來了幾次，其中一次被開門聲吵醒卻下意識以為自己是在熟悉的地方想了一下才想到這是宿舍醒來時已經12點半，室友幫忙買的便當香氣似乎也讓我感到更安心了點心情莫名的好，就像什麼烏雲都沒有難道真的是生理期的關係？總之趕緊吞半顆離憂，約一個小時後開始昏在車上半夢半醒著，持續了約三個小時下次得抓好時間吃藥了索...
2018.08.12 17:328月12日早上不知道醒來了幾次起床後什麼都沒吃就先吞了半顆離憂差不多到工作地點後藥效開始發揮大約是服用後兩個小時就跟昨天一樣，非常昏非常想睡明明睡足了八個小時動作整個慢很多，很努力想保持清醒只好吞一顆維生素B，狀況似乎也好多了整個上班時的情緒就跟往常一樣沒什麼下班後看到室友非常的開心但一想到或許再過不久他們也會討厭我心情就又低落了下來頭很痛，大姨媽...
2018.08.11 18:188月11日今天早上莫名的焦慮連平常吃不飽的79元超商便當都讓我覺得有點多一上班就先吃了半顆景安寧跟離憂大約一小時候，睡意開始襲來但客人仍絡繹不絕，我卻無法反應任何狀況同事靈敏的速度讓我感到更無力軟弱這種疲憊跟睡意一直持續了數個小時直到下班前也正是藥效差不多結束的時候兩年前過年前夕，我想那是我第一次也是最無力的一次發病現在已經記不太得什麼原因了那次過...
2018.08.10 17:59關於鬱，它在碧瑤最快樂的三個月裡，只在經前症候群時憂鬱回台灣的那種害怕，或許也加速了這反覆的機率每當發病時總是猶豫不決去看醫生不想承認自己有憂鬱傾向就算有，自己也能夠去瞭解自己控制自己我總是在這些理由中盤旋斷斷續續，反反覆覆掉入深處爬出來後好似不曾有過一樣，就當作跟它和平相處了但果不然，隨時都有可能觸發它出現這次我決定開始服用藥物並記錄下自己的狀況...